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Qu'est-ce que l'hémodiète et comment ça marche

Qu'est-ce que l'hémodiète et comment ça marche


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Aussi connu sous le nom de régime de groupe sanguinhémodiète semble être de retour à la mode et rapidement un groupe de chercheurs est allé étudier son efficacité, obtenant des résultats intéressants et confirmant les soupçons des nombreux experts qui s'étaient déjà déclarés perplexes. ce type d'alimentation. Voyons ce que c'est et pourquoi ce n'est pas le bon chemin à suivre.

Qu'est-ce que l'hémodiète?

Hemodieta est une conduite alimentaire qui était déjà proposée il y a longtemps comme la solution pour améliorer la santé réelle d'un individu et réduire tout facteurs de risque concernant les maladies chroniques, les maladies cardiovasculaires, etc. Par conséquent, le but de ceux qui auraient dû le suivre n'était pas tant de perdre du poids que d'atteindre un excellent état physique.

Pour faire l'hypothèse que c'était le Naturopathe américain James D’Adamo dans un livre publié en 1980: "One man's food". Dans les années suivantes, le fils continue de le soutenir et de le diffuser à travers un livre qui, contrairement à celui de son père, connaît un succès extraordinaire. Publié en 1997, "Manger bien pour votre type" il s'est vendu à 7 millions d'exemplaires et a été traduit dans plus de 50 langues. Imaginez combien de personnes ces dernières années ont au moins commencé un régime comme celui-ci dans l'espoir d'être bien.

Groupes sanguins de l'hémodialyse

Si nous allons plus loin qu'est-ce que l'hémodiète, nous découvrons qu'il avait une structure et une organisation complexes qui nous ont fait penser que c'était quelque chose d'efficace.

D'Adamo avait imaginé que les différents groupes sanguins (0, A, B et AB) étaient le résultat de différents processus d'évolution et de styles de vie très différents, y compris mais non limité à la nourriture. Chaque groupe reflétait donc une période de l'histoire humaine avec des caractéristiques spécifiques.

  • groupe 0 correspond au chasseur, l'homme qui a donné naissance à une progéniture et qui a suivi une alimentation riche en fruits et plantes mais surtout en gibier;
  • groupe A correspond à l'agriculteur qui suit un régime plus végétarien;
  • groupe B c'est celle de l'homme nomade, qui a vécu il y a environ 10 000 ans et qui se consacre au pastoralisme dans les régions du Caucase et en Mongolie. Ce type d'homme a une alimentation variée, qui suit l'art de se débrouiller et comprend de la viande et des légumes, mais aussi des produits laitiers);
  • le groupe AB correspond à l'énigme de l'homme, la plus récente, formée il y a environ 1000 ans du mélange des groupes A et B.Ce type d'homme suit un régime hybride entre celui du groupe A et celui du groupe B.

Les aliments ont également été divisés en catégories par l'inventeur du régime d'Adam, en différentes listes selon le groupe auquel ils appartiennent, mais également divisés en aliments «bénéfiques», aliments «neutres» ou les aliments «indifférents» et «nocifs».

Comment fonctionne l'hémodiète

Voyons maintenant avec quelle logique Adam nous conseille de manger. Cela part d'un élément spécifique, de lectines qui sont principalement des protéines végétales, et leur présence dans notre alimentation est analysée. Tous les groupes sanguins ne peuvent pas les «accepter» et si une personne les introduit dans son alimentation alors qu’elle ne le devrait pas, ils peuvent provoquer une agglutination des cellules sanguines jusqu’à état inflammatoire et le développement d'une sorte d'intolérance ou d'une réaction avec des symptômes similaires.

Chaque groupe sanguin également, selon le Théorie d’Amato, s'est avéré enclin à tomber malade avec des pathologies spécifiques. Le groupe A était principalement concerné par l'anémie, les troubles hépatiques et le diabète de type 1, le groupe B avec les maladies auto-immunes et le groupe AB avec les maladies cardiovasculaires.

Avis sur l'hémodialyse de la communauté scientifique

La plupart des médecins et biologistes ont immédiatement démontré perplexité quant à l'efficacité de ce régime alimentaire. Voyons quelles sont leurs raisons.

  1. le lectines ils sont présents dans les aliments en petites quantités, en particulier dans les céréales crues, et sont sensibles aux températures élevées, il est donc étrange qu'ils soient au centre de tant de battage médiatique.
  2. les statistiques ne confirment pas la prévalence de certaines pathologies pour des groupes sanguins spécifiques;
  3. en regardant les régimes, il semble que tous les intolérants à lactose et les personnes allergiques aux protéines du lait ne devraient appartenir qu'au groupe 0 mais ce n'est pas du tout le cas
  4. études sur gruptures de sang et leur origine affirment que le groupe A a évolué le premier, tandis que le groupe 0 n'est apparu que plus tard et cela ne confirme pas les hypothèses d'Adam.
  5. les groupes sanguins ne sont pas nés par rapport à différentes alimentations. Il y a des populations qui mangent très différemment mais dans lesquelles on retrouve des individus du même groupe sanguin. Regardez autour de vous et demandez à vos groupes sanguins de le voir.

Ce ne sont que les principales observations que les experts ont faites sur l'hémodialyse mais elles suffisent à nous faire comprendre que ce n'est pas une théorie bien fondée et cela pourrait nous conduire à changer notre mode de vie d'une manière inutile, voire nuisible. Mieux vaut se fier aux conseils des nutritionnistes et adopter une alimentation variée et saine.




Commentaires:

  1. Cenehard

    Je suis prêt à vous aider, poser des questions. Ensemble, nous pouvons arriver à la bonne réponse.

  2. Chagai

    Merci beaucoup! J'ai pris moi aussi, il sera utile.

  3. Abu Bakr

    Bien sûr. Je suis d'accord avec toi.

  4. Kecage

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Je suis assuré. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM.



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